Ein Tag in Achtsamkeit von Diakonische Akademie Rummelsberg auf FortbildungsNAVI

Schlagwörter

Kategorie
Persönlichkeit, Entwicklung und Gesundheit

Seminarnummer: 3427

Ein Tag in Achtsamkeit

Vertiefungsseminar zur Stressbewältigung

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Darum geht es:

Achtsamkeit beinhaltet die bewusste Wahrnehmung der eigenen Person und ihrer Umgebung - ohne sofort zu bewerten. Achtsamkeit zu üben, kann Ihre Präsenz im beruflichen Alltag stärken, Energie wird frei gesetzt. Achtsamkeit ist eine Basis, dem Stress aktiv zu begegnen und kreativ-konstruktiv mit ihm umzugehen.

Ihr persönlicher Nutzen:

Am Seminartag werden wir verschiedene Achtsamkeitsübungen erproben und uns mit Grundaspekten der Achtsamkeit beschäftigen: Geduld, Loslassen, Nicht-Urteilen, Vertrauen, Akzeptanz.


Datum: 21.04.2021 , 09:00 - 21.04.2021 , 16:30
Ort: Tagungszentrum der Rummelsberger Akademien
Referenten:
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