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Ort: Dietrich-Bonhoeffer-Akademie Bad Aibling
Referenten:
Durchführung im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements der Diakonie Rosenheim
„Stärken Sie Ihren Körper mit gezielten Mobility-Übungen, effektiven Workouts und entspannenden Dehneinheiten. Freuen Sie sich auf praxisnahe Impulse für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag. Jetzt teilnehmen und aktiv durchstarten!“
Methoden
- Vortrag
- Praktische Übungen
Inhalte
- Theorie (ca. 30 - 45 Minuten): Einführung in das betriebliche Gesundheitsmanagement, Fokusthema (z.B. Rückengesundheit oder Mobility), Prävention und Tipps für den Arbeitsalltag.
- Praxis (ca. 2 Stunden): Praktische Übungen zum Thema, die direkt umgesetzt werden können, zum Beispiel Kräftigungs- und Mobilisationsübungen, sowie Entspannungsmethoden.
- Fragerunde (ca. 15 Minuten): Raum für individuelle Fragen und Anpassungen an spezielle Bedürfnisse.
Besonderheit
Bitte Mitbringen:
- bequeme (Sport-) Kleidung
- eigene Unterlage (z.B. Sportmatte, Decke, großes Handtuch)
- Getränke
Die Teilnahme erfolgt während der Arbeitszeit nach Rücksprache mit der/dem Vorgesetzten.
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Datum: 17.05.2025
, 09:00
- 17.05.2025
, 12:00
Ort: Dietrich-Bonhoeffer-Akademie Bad Aibling
Referenten: