Gesund am Arbeitsplatz von DWRO-consult gGmbH auf FortbildungsNAVI

Gesund am Arbeitsplatz

Anmelden

Der Berufsalltag ist oft hektisch und viele achten während der Arbeitszeit zu wenig auf ihr Ernährungsverhalten. Aufgrund von Termindruck gibt es schnell eine Currywurst und Pommes an der Imbissbude, zwischendrin den Schokoriegel oder Kuchen vom Bäcker.

Durch eine ausgewogene Ernährung können Sie trotz Hektik jedoch vielen Krankheiten wie Allergien, Arteriosklerose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen. Generell müssen in der Nahrung alle wichtigen Stoffe in ausreichender Form enthalten sein, die Ihr Körper zum Aufbau und zur Erhaltung braucht – das heißt: Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiße und Ballaststoffe.

                                                                                                                                                                                                                                                                         

Ziele

  • Die Grundlagen der gesunden Ernährung kennen
  • Verständnis für die Funktionsweise von Gewichtsreduzierung und Gewichtszunahme
  • Erkennen der Bedarfe des Körpers
  • Umsetzung und Anwendung für den pädagogischen Alltag
  • Motivation schaffen

                                                                                                                                                                                                                                                                         

Methoden

  • Input-Referat
  • Diskussion
  • Beispiele und Tipps für den Alltag

                                                                                                                                                                                                                                                                         

Inhalte

Gesunde Ernährung ist Grundlage für Fitness und körperliches Wohlbefinden.


Seminardauer:

09:15 Uhr bis 12:00 Uhr


Datum: Termin noch nicht fixiert
Ort: DWRO-consult Campus Mietraching
Referenten:
Anmelden