Darum geht es:

In der pädagogischen und pflegerischen Arbeit ist uns Mitgefühl und Empathie für andere selbstverständlich. Aber wie gehen wir mit uns selbst um? An diesem Tag wollen wir uns im Selbstmitgefühl üben. Dazu gehören Achtsamkeit, ein liebevoller, freundlicher Umgang mit sich selbst und das Gefühl menschlicher Zusammengehörigkeit. Achtsames Selbstmitgefühl ist eine Möglichkeit der Selbstfürsorge und hilft im Umgang mit Stress.

Schulungsinhalte:

Achtsamkeitsübungen, Elemente des Selbstmitgefühls nach Kristin Neff, Unterschied zwischen Selbstmitleid und Selbstmitgefühl, Praxis des Selbstmitgefühls, Austausch und Reflexion.