Ihr Lebens-Balance-Modell zur Burnout-Prävention von Diakonische Akademie Rummelsberg auf FortbildungsNAVI

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Seminarnummer: 2674

Ihr Lebens-Balance-Modell zur Burnout-Prävention

Vertiefungsseminar zur Stressbewältigung

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Darum geht es:

Sie erfahren was die möglichen Ursachen von Burnout sind, wie Sie Warnsignale erkennen und dem vorbeugen können. Lernen Sie Ihre individuellen Möglichkeiten besser kennen um gut und ausgewogen mit Herausforderungen und emotionalen Belastungen umzugehen.

Es gilt Handlungsspielräume im Rahmen der eigenen Persönlichkeitsentwicklung zu entdecken und einen souveränen Umgang mit den stürmischen Zeiten des Alltags zu gewinnen.

Verschiedene Bereiche werden in Gruppen- und Einzelarbeit gemeinsam betrachtet.

 

Schulungsinhalte:

• Reflexion Ihrer persönlichen Stress- und Erschöpfungsthemen

• Klärung des eigenen Lebens-Balance-Modell

• Raum zur Reflexion der eigenen Gedankenmuster

• Umgang mit Stresserleben

• Selbstfürsorge und Selbstverantwortung

• Achtsamkeitsinterventionen


Datum: 26.10.2020 , 09:00 - 26.10.2020 , 16:30
Ort: Tagungszentrum der Rummelsberger Akademien
Referenten:
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